Go Back
hnetusmjörs smoothie skál

Hnetusmjörs smoothie skál

/ uppskriftin var unnin í samstarfi við Mjólka
Total Time 15 minutes
Servings: 1
Course: hádegismatur, millimál, morgunmatur

Ingredients
  

  • 1 bolli frosið mangó
  • 1 bolli frosinn banani
  • 1-2 msk hreinn kefir frá Mjólka
  • 1 msk hnetusmjör
  • 2 ferskar döðlur

Equipment

  • Matvinnsluvél eða GÓÐUR blandari

Method
 

  1. Leyfið ávöxtunum að þiðna í um það bil 10 mínútur áður en þið setjið allt í vélina
  2. Á meðan ávextirnir þiðna, skerið niður þá ávexti sem þið ætlið að skreyta skálina með
  3. Setjið öll innihaldsefnin í vélina sem þið ætlið að nota og setjið vélina af stað. Stoppið þegar blandan er komin með "ís-áferð"
  4. Setjið blönduna í skál og skreytið skálina með. Ég skreyti með ávöxtum, granóla, meira hnetusmjöri og stundum saxa ég niður smá dökkt súkkulaði og strái yfir.

Notes

Ég geri stundum þessa uppskrift þá set blönduna í tvær litlar skálar svo að það sé pláss fyrir meira með hádegismatnum, eins og t.d. crossant eða avocado toast.